カテゴリ:病( 48 )

骨密度

今日は春を思わせるような暖かさでした。
こんな日はなんだかうれしいです。

保健センターに骨密度を測りに行ってきました。
毎年測定をしにきた皆さんの試食作りをしており自分は測定していませんでした。
昨年骨折したので今回は私が試食作りではない日を選んで予約した。

結果、やっぱりねって感じ。
これからカルシウムを意識して摂らないと・・・。

今日、お勉強をした事。
カルシウムは体内に吸収されにくい栄養素です。
カルシウムを効率よくとる秘訣はビタミンDとビタミンKをとること。
ビタミンD (干しシイタケ・サケ・サンマ・キクラゲ・カツオなど) は、カルシウムの吸収を助け
ビタミンK (納豆・ブロッコリー・ほうれんそうなど) は、カルシウムの排せつを抑える働きがある。

骨のコラーゲンの劣化を防ぎ「骨質」を高めるために、ビタミンB6・B12、葉酸を十分にとる。
運動も大切な事だそうです。

お米を炊く時に1合に対してスキムミルク大さじ1を入れると良いそうです。
早速明日の朝ご飯からやってみようと思う。
以前牛乳でご飯を炊いた事があったけれど違和感はなかった。
スキムミルクの方が良いかもしれない。
骨密度をこれ以上減らさないためにも気をつけなくては。
私、よく転ぶから・・・・。

保健センターの帰りお天気が良かったので霞ヶ浦を眺めに寄ってみた。
カモメがたくさん居ました。
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穏やかなひと時です。
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by hinata_119 | 2014-01-29 16:37 | | Comments(4)

義母の事。

今日は義母のお見舞いに行った。
やっぱり家事を済ませていくと1日がかりになってしまいます。
義母は眠っており呼びかけるとあ~と言う声を出すのみ。
分かっているのかもしれない。

この前に行った時はやっと「ありがとう。」と言う言葉がわかった。
今日はもう言葉が出ない。
手も足も浮腫んでいる。
手足を見ると若返ったように見える。

義母は見れないけれどベットの周りを明るくするために毎回お花を買って活けている。
1回看護師さんに「赤いカーネーション、きれいね。」と言ってもらったが
他の人はほとんど目に入らないようだ。

時々自分はどんな死に方をするのだろう?など考える時がある。
義母と母をおくったら今度は自分の番かも・・・。などなど・・

今朝の家のそばのイチョウ畑。
まっ黄色です。
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成田からの帰り車を止めて、牛久大仏。
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by hinata_119 | 2013-11-28 17:54 | | Comments(0)

昨日から義母のモルヒネ投与が始まった。
まだ時々目を覚まし「ありがとう。ありがとう。」と言っており
「もう帰っていいよ。」など言っていた。
握手してももう全く力が入らない。
以前握手した時は凄い力だったのに・・。

今日は妹が行ってくれたがずっといびきをかいて寝ている状態。
明日は1日行って居ようと思っている。


今日は、フラミンゴを見ながらお昼を食べた。
次女と夫の誕生日があったけれどなかなか出来ず誕生祝いを兼ねてつくばのメヒコで食事をした。
フラミンゴ、綺麗な鳥です。
行川アイランドでたくさんのフラミンゴを何度も見た記憶がよみがえる。
もう残念ながら閉鎖されてしまったけれど。

食事をしながら眺めたフラミンゴ。
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フラミンゴにはフラミンゴフーズという出来た食べ物があるそうです。
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ちょっと食べすぎた~。

用事を済ませてかんだつフェステバル会場へ
丁度「おいでよ神立」の歌がはじまる所でした。
神立のテーマソングです。
以前次女が勤めていたケーキ屋の社長さんと息子の友達のお父さんとのコラボです。
声は若いけれどおじさんです。歌が大好きなお二人です。
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フェステバル会場の神立公園ではイチョウが綺麗でした。
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by hinata_119 | 2013-11-24 17:14 | | Comments(4)

鎖骨骨折  5ヶ月目

診察を受けてきました。
たぶん今日で終わりだろうと思って行ったのだけれど「もう何をしても良いですが完治ではないですからね。」
と医者に言われてしまった。
レントゲンを見ると骨と骨の間の白いモヤモヤが濃くなったってところかしら。
長時間歩いたり立っていたりすると左肩から腕にかけてとてもだるくなる。
やっぱりまだ完治ではないのだ~。今度は1月の終わり。
年を取ってからの骨折は時間がかかる。
本当に気を付けないといけない。
足や手ではなく左鎖骨で良かったのかもしれない。
手も足も普通に使えるから。

予約時間と言うのがあるのだけれど予約時間に診察を受けた事がない30分から1時間は遅れる。
その前にレントゲンを撮っておかなくてはいけない。
整形外科専門のレントゲン室があるのに呼ばれるまでに1時間ぐらいかかるかかる。
何故もっとスムーズにいかないのかな?と思ってしまう。
私のようにスタスタ歩ける人が少ないから、しかたがないか!

庭の花・・・・ツワブキ
お隣さんから種が飛んできてあちらこちらで咲いています。
けっこう抜いているのですが・・。
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ただのスズメウリ・・・・・そろそろ処分しないと来年大変なことになりそう。
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金魚草
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by hinata_119 | 2013-11-22 16:43 | | Comments(8)

昨日義母のお見舞いに行って
義母から「〇〇ちゃん、長い間ありがとう。」と言われてしまった。
返す言葉がないです。

また寝るからと眠ってしまった。
こちらこそ御世話になり仲良くしていただき感謝です。
声かける言葉が見つかりません。

いつもは握手してまたねと言って帰る。
義母は凄い力で私の手を握る。
「凄いね、お義母さん、凄い力があるね。」
本当に痛いぐらい力強く握る。
昨日は眠ってしまったので握手はしなかった。

義母の家に行き、君子蘭やクジャクサボテンなどを玄関の中に入れた。
もういらないかもしれないけれど霜で枯らすのは忍びない。

義母宅のそばにある宗吾霊堂。ぶらぶら歩いた。
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by hinata_119 | 2013-11-18 19:17 | | Comments(4)

暑かった~

今日もまた日中は日差しが強く腹立だしいほど暑かった。
帽子をかぶると髪の毛がビショビショになるぐらい汗をかく。
日陰に入るとちょっと涼しく気持ちが良いが日に当たると凄く暑い。
もう10月の中旬ですよ。気温31度だなんて・・・・。

10月桜が満開ですが桜も暑そう。
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午前中用事があったので午後から義母のお見舞いに行った。
個室から4人部屋に変っていた。

義母は耳が遠いので声が大きい。
部屋中の人に聞こえるような声で話すので迷惑かな?など思ってしまう。
個室の時は気を使わずに良かったけれど・・。

義母が田んぼの仕事も大変だと思っていたけれどこうして寝ている方がずっと大変だよ。と笑いながら言う。
今は、絶食で水も飲めないので美味しく食べれる事がいかに幸せか・・・など話していた。
本当にそうだと思う。動けて美味しく食べれるだけで幸せだと思う。

退院したら買い物に行きたいなぁ~と言っていた。
買い物大好きだから車椅子に乗せてでも買い物に連れて行ってやりたい。
その時は好きなだけ買わせてやりたいと思う。

帰りに義母宅に寄ったら姉夫婦が家の中を綺麗に片づけてあった。
植え木に水をやり雨戸を閉めて帰って来た。

いつも雨戸の開閉をお隣さんがやってくれている。
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by hinata_119 | 2013-10-12 23:38 | | Comments(6)

義母入院

お昼に配食サービスの方が義母宅にお弁当を届けてくれて義母の異常(嘔吐)に気付き
部屋に備え付けの緊急通報装置を押してくれた。

家族や救急車に連絡が行くようになっている。

お昼に03-・・・東京から電話が私の家に何度かかかった。
見慣れない電話番号なので出なかった。たまに出ると勧誘の電話ばかりなので・・・。
こういう時に限って運悪く大事な電話だった!

緊急通報装置は成田市から連絡があるのかと思っていたら都内からだった。

夫の携帯電話に義母が救急車で運ばれたと電話があり私の所に夫から電話が入った。
即、車で成田に向かった。
処置室に3時間近く居た。結局入院になった。入院の方が安心できる。

義母が言うには「もう死ぬかと思った。死ぬ時はこんな風になるのか!」など思ったそうだ。
入院していれば一応安心できる。
帰宅は午後8時になってしまった。
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by hinata_119 | 2013-10-09 22:26 | | Comments(2)

義母の事

10月4日、義母の病院受診日で検査結果が良くなかった。
これからどうしたら良いか!
夫は家に呼びたいと言っている。その気持ちも良く分かる。
私も家で介護しても良いと思っている。

でも義母の立場にたった時のことを考えると
住み慣れた自宅で過ごした方が気が楽だろうし、たまに友達が訪ねてきておしゃべりをする。
その方が幸せではないか!義姉も義妹も気軽に義母に会いに行っているけれど
私の所に来てしまったら距離もかなり遠くなってしまうし気軽には来れないでしょう。
義妹の所に義母が泊まっても落ち着かず「やっぱり家が一番だよ。」と私に言う。

それに主治医をとても信頼している。
私の所に来ると病院も変えなくてはいけない。
いろいろ考えるとやはり自宅で過ごす方が良いと思う。
夫は私が義母の介護をするのが嫌だから・・・なんて思うかもしれないが自己満足ではなく義母にとって
1番良い方法を考えるべきだと思う。

今日は成田包括センターに介護認定の申請に行ってきた。
介護認定の対象にはならないけれど病気を持っているので何とか1番軽いランクに入れていただけそう。
ベットを借りれば今までのように布団の上げ下ろしを一人でしなくても済む。
義母は入院以外ベットで寝た事がない。慣れるまで時間がかかるがベットの方がずっと楽だと思う。

食欲のない義母だがお昼にうどんを作り夫と3人で食べたら義母は全部食べた。
誰かと一緒に食べれば食べれたりもする。

明日はまた成田に行き主治医に要介護認定書を書いてもらわなくてはならない。
成田に通うのに1時間半かかるけれど仕方がない。
義母が動けなくなったらまた考えなければならない。



家のペット
メダカを飼うつもりだったが夏にメダカをやめて金魚にした。
もう2ヶ月以上この狭い中で元気に泳いでいる。ウォータークローバーだいぶ金魚に食べられみじめな形になってしまった。
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by hinata_119 | 2013-10-06 19:38 | | Comments(4)

鎖骨骨折12週目

今日はとても綺麗な満月です。
一応月見団子を買って食べました。

病院にてレントゲン検査の結果、手を上に上げても良いと許可が出ました。
骨が完全に付くまではまだ時間がかかりそうですが左手をどんどん動かして良いそうです。
もうじき3ヶ月、長いなぁ~ と思ったけれど過ぎてしまえばあっという間でした。
ゆっくり休めたような気がします。
今度のレントゲンは2ヶ月後・・・この頃は付いているでしょうか?

病院で私に「何時予約ですか?時間がかかりますね。」など話しかけてきた女性がいました。
首にコルセットをしており大変そうだったので「どうしたんですか?」と聞いたら交通事故だそうで
それも正面衝突だったそうです。
ショックで心も体も痛いです。と・・・・・
どちらが悪かったのかなど聞かなかったのですがかなり沈んでいました。
私はやっとここまで来たけれどこの方はこれから大変だ!

病院にはいろいろな方が居ます。
健康な人達の中に居ると分かりませんね。こんなに病人がいるなんて。

056.gif056.gif056.gifハイビスカス・・・・・元気に咲いているお花を見ると元気になります
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by hinata_119 | 2013-09-19 20:50 | | Comments(4)

鎖骨骨折10週目

毎週木曜日鎖骨骨折の事を書き続け10回目。
まだ手を上げたり、重いものを持ったりは出来ませんがとき時骨折している事を忘れる事があります。
それだけ良くなっていると言う事でしょうか!

美容院に行っていないので髪の毛が延び放題。
縛っていればいいか!と思い髪の毛を縛るゴミをたくさん買った。
でも急に髪の毛を切ろう。と思いたってしまった。
久々の美容院。ばっさり短く切ってもらい、すっきりして首の回りが涼しい。
あ~ゴムが無駄になってしまった。

美容院で「さば缶でダイエット出来る。」というのをTVでやったのでスーパーからさば缶が消えた。という記事を読んでいたら美容師さんが「今旦那で試しているんですよ。でも全然痩せないです。」
え~そんな事があったんだ。知らなかった。

7月30日放送の『みんなの家庭の医学』で食べるだけでやせるホルモンと話題の「GLP-1」が紹介された。
腸内で生成されるホルモン「GLP-1」は、満腹中枢を刺激することで満腹感を持続させ、食欲を抑える働きをします。この「GLP-1」が、さばの水煮缶を食べるだけで作られるそうです。

美容院の帰り早速さば缶を探してみました。
たくさんありました。もうブームは終わったのでしょうか?
早速1缶買ってきました。今夜の私の夕食はさば缶です。
運動出来ない私にそして太った私にもってこいでしょう。それにさば缶美味しいし。
でも私はすぐこういう話題に飛び付きますが、すぐ飽きます。
さば缶でね~半信半疑ですが・・・。


さばの味噌煮缶はたくさんありましたがさばの水煮は、やはり売っていませんでした。
私が買ったのは、さばの味噌煮缶でした。


スズメウリの葉っぱの中から顔を出して咲いたルコウソウ。
我が家、ジャングルになりそうです。
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by hinata_119 | 2013-09-05 19:28 | | Comments(10)