ヘルシーミルククッキング講習会


f0147025_2105785.jpg牛乳入りかやく御飯。 豆腐のつくね焼き野菜あんかけ(チーズ入り)。 小倉ミルクゼリー。
一人分総エネルギー592キロカロリー。小倉マーガリン入りコッペパン1個のカロリーと同じだ。それを考えるともう小倉マーガリン入りコッペパンは食べられない。
カルシュウム、食物繊維たっぷり。中高年の健康食。
場所 保健センター

午後から 「カフェガーデン ぬまもと」 さんのお庭を見せていただいた。
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かわいい置物
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大きなモミジが何本かあり屋根のようになっている。秋の紅葉も綺麗でしょうね。
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こんな空間がほしい。狭い狭い我が家の庭から思うと夢のようだ。
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雄鶏さんがのんびりお散歩。人間に慣れているようで近寄っても堂々としている。
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私は、調理実習でお食事を済ませてしまったのでコーヒーをいただいた。
とても美味しかった。
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Commented by けい at 2008-07-11 21:29 x
2日続けで料理教室だったのですね。
骨粗しょう症にカルシウムたっぷりの中高年の健康食。
勉強になるでしょうね、我が家は食べ盛りに中高年、そろそろ別料理にしないといけないかな??

新緑の頃だと庭も随分変わりますね、
色とりどりの夏の花に、置物、素敵です。

さるすべり・・・どうしましょうね、花は咲きそうですか?
なかなかない、コラボです。
Commented by ひな at 2008-07-13 20:33 x
けいさん、こんばんは。
けいさんもお子さんが独立したらやってみたらどうですか?
いろいろなボランティアがあるんですよ。あまり手を出しすぎてもやりきれないのでヘルスメイトの事だけなんとかやりきろうかな?と思っています。

ぬまもとさんのお庭、ちょっと感じが変わっていました。
今はゆりの花がとても綺麗です。
どんな育て方をしているのか分りませんがゆりの軸が3センチぐらいの太さになっています。木みたいです。

サルスベリ、どうしましょう。サボテンが痩せこけています。
by hinata_119 | 2008-07-09 21:48 | Comments(2)

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