腰痛、回復

日曜日、オークススクエアーズで4時半まで踊りその後娘と待ち合わせで研究学園駅で降り
イーアスなどいろいろあちこち6千歩も歩いてしまった。
ダンスと合わせたら何歩歩いたでしょうか!
ダンスだけでも疲れたのにその後がきつかった。
月曜日左臀部・左足が痛くて夜寝返りするのも痛くて眠れなかった。
火曜日の土浦スクエアダンスクラブには何とか行った。
私が居なくても3セット出来ているので途中から帰ってきた。
火曜日は早く22時には寝た。
そして今日、水曜日何とか回復しました。
歩きすぎた~と後悔。
50代はこれくらい平気だったのに60代に入るとやはりダメですね。
CMで「なぜ60代になると年を感じるようになるのでしょう。」というキャッチコピーを聞いて
そうか!私だけではないんだと思った。
60代はそれなりの生活をしなくてはいけないのだと反省。

それにしても我が家の人々2人ですが私がどこが痛いと言っても全く気にせず
心配もしない。いつも元気だと思っている。
たまには寝込んでみるか!

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2種のオキザリス。長い間咲いています。
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アカタチハだと思うのですが庭に飛んできたので
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by hinata_119 | 2016-07-06 19:25 | | Comments(0)

ひなの今日の出来事や思った事を気ままに書いています。


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