2010年 12月 14日
ポリフェノール
(インターネットで得た情報)
ポリフェノールはほとんどの植物に含まれているそうです。
でもポリフェノールを摂取していると感じるのが赤ワイン。
私は毎日このグラスで2杯飲んでいます。
このグラスと言っても冷酒用のグラスなのでとても小さいです。
なんか気分的に活性酸素を除去していると感じています。
赤ワイン、、、いいなあ~。
私は体質的に飲めないわけではないのですが
数年前からあるきっかけがあってアルコールは飲まなくなりました。
赤ワインは適量だととても体に良いそうですね。
私は数年前からグアバ茶を毎日飲み続けているんですよ。
糖尿家系な上に甘い物好きなので、糖尿病予防のために飲んでいます。
これにもポリフェノールが含まれていると後でわかりました。
これの効果なのか、または偶然なのかもしれませんが、一昨年から花粉症が無くなってしまったんですよ。
↑お嬢さんのケーキ、デザインがとても素敵!
崩すのがもったい無くて、ナイフを入れられないですネ。
それは大変。正常な内から気をつけておかないとね。
私は血糖値が高めなので1日6・7千歩は歩く。
赤ワインを飲むと決めたのです。
糖尿病の改善効果もあるそうです。来年の人間ドックを楽しみにしているんです。
グアバ茶も良いのですか!
お店で見つけたら飲んでみようかな?
クニちゃんに教えていただいたバナナ酢まだやっていますよ。お料理に使ったりもしています。